Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)


Download videos:
hd720 medium

[ Ближайшие курсы с М.С. Норбековым: 19-27 сентября! Первый оздоровительный курс. ONLINE формат Курс ведут Лилия Кэрунту с участием М.С. Норбекова! Забронировать место ПРОМОКОД на 2000р - online19 20-24 сентября! Online Тренировка интуиции c участием М.С. Норбекова!👍 5 дней по 3 часа ПРОМОКОД НА 2000 р - online20 (вводится при оплате) /> 26 ноября - 2 декабря Мастерская успеха в Москве М.С. Норбековым и Вадимом Шишкиным Промокод на скидку 8000 руб для участников вебинара master18 ] Официальный сайт />В центре М.С. Норбекова вы своими глазами увидите людей, которым удалось сделать «невозможное»! Мы готовы помочь вам осуществить самые заветные мечты! --------------------------------------------------------------------------------- Учебно-оздоровительный центр М.С. Норбекова проводит курсы, тренинги и мастер-классы по различным направлениям: оздоровительные; курсы, направленные на психоэмоциональное состояние, а также на всестороннее развитие личности. Опытные и квалифицированные преподаватели Центра помогают слушателям вернуть здоровье и бодрость духа. Благодаря этим курсам более 9 млн человек избавились от недугов, считавшихся официальной медициной неизлечимыми. Причем практически самостоятельно, задействовав способности, заложенные в человеке самой природой. --------------------------------------------------------------------------------- тел. 8 (495) 222-32-49 | | e-mail: [email protected] --------------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на нас в соцсетях: Facebook: />Vkontakte: />Odnoklassniki: />Twitter: />Instagram: />Google+: />YouTube: /> --------------------------------------------------------------------------------- Наши курсы: />Расписание занятий в центре: />Расписание занятий онлайн: /> --------------------------------------------------------------------------------- #осознание #осознанность #самосовершенствование #самопознание #будьсобой #гармония #интуиция #духовноеразвитие #духовныйпуть #зож #новаяжизнь #центрнорбекова #норбеков #norbekov #centernorbekova



אברהם surkov
Сам я тренер, но подобная подборка упражнений ,не просто разминка а реальная физиотеропия, которая идеально подходить для снятия неативной симтоматики с позвоночника и различнынх суставов...  Браво маэстро вы меня впечатлили!
Iryna Pustova
С Норбековым я встретилась в самый трудный период моей жизни . Ничего не помогало : депрессия ,давление , начало климакса с его жуткими проявлениями . одиночество - уход родных из жизни . Норбеков открыл для меня дверь в другую . счастливую жизнь . Суставная разминка вернула мне подвижность и избавила от моих проблем . У меня сейчас очень активная жизнь . Самое главное - ПОЗИТИВ ! Спасибо за все !!!!
raritet
171 неудачник поставили дизлайк но у них есть все еще щанс
Галина Лунева
Спасибо за настроение,с удовольствием сделала всю зарядку , мне понравилось. Я читала  книгу Норбекова"Опыт дурака или путь к прозрению". Прочтите , кто не читал. Замечательная и поучительная книга, написана с юмором. И улыбайтесь! Улыбайтесь!
Sergey A
В 2003 году благодаря семидневному курсу, отказался от инвалидности. Врачи поставили диагноз спондилоартрит, и отправили оформлять инвалидность. Через 2 недели после курса, вышел на работу. С тех пор у врачей не был. 51 год. Играю в футбол.
sony canon
4 минуты посмотрел - уже настроение поднялось.
Дмитрий Артёменко
Мне 76 лет. Благодарю за упражнения для суставов и позвоночника. Уже месяц пытаюсь выполнять. Начинаю чувствовать себя получше, увереннее в движении. Много других заболеваний,но стараюсь хотя бы через день повторять. Спасибо.Вы даритель здоровья.С уважением Неля Ивановна. Киев 2016.
Ma St
Вновь вспомнила гимнастику Норбекова и сделала ее. Это просто праздник для тела :).Cпасибо! 
Виталий Снегирев
Полезная гимнастика. Быстрый эффект, поднимает настроение. Спасибо Норбекову!
Александр Петренко
Это просто супер!!!! Позавчера посмотрел видео и выплнел упражнения,это не передать как я себя превосходно чувствовал!Я занимаюсь культуризмом, и в последнии пол года у меня появились беспокойства в спине- явный показатель того что пора на массаж, размять мышцы, но всё както оход к массажисту откладывался, сегодня утрам сделал этот комплекс ещё раз как зарядку.....НУ КАК РУКОЙ СНЯЛО, СРАЗУ ПЕРЕХОТЕЛ ИДТИ НА МАССАЖ...ПРОПАЛА ЖЕЛАНИЕ!!!!! НАВЕРНОЕ НАДО БЫЛО ПОЗВАНОЧНИК РАЗМЯТЬ!!!!! Ну это к таму что это комплекс просто не передать словами и описать!!!!! Спасибо М.С. Норбеков
Алена Иманова
Я ходила на курсы Норбекова.У меня позвоночная грыжа.Четыре дня занятий и я встала на мостик!!!!Я была в шоке сама.До сих пор пользуюсь упражнениями После такой зарядки очень замечательно себя чувствую!Большое спасибо!
george viskin
Всё супер! Делаю еженедельно в течении 1 года. Норбекову здоровья и теплоты!!!
Светлана Ярёменко
Два года назад попала на скорую через обострение остеохондроза. Врач, сделала несколько уколов и на будущее порекомендовала упражнения Норбекова. О болях, которыми мучилась несколько лет забыла через две недели как начала заниматься. Прошло уже больше года, как я перестала делать эти упражнения. Хочу вернуться к ним снова. Реально работает!
Anatolii Shin
рекомендую во время выполнения упражнений, кроме настроя, постоянно видеть цель (себя пластичного, бодрого, здорового и молодого), ради которой эти упражнения делаются. Такому принципу придерживался А.Шварценегер.
Lev Heiman
Кон Гениальный ЧЕЛОВЕК!!!! Таких в мире единицы!
Нина Сазонова
Делала первый раз. думаю она многим может сократить походы по врачам просто супер.
Alina Sharmandzhieva
Прекраснейшие упражнения, совсем не сложные и главное: их надо выполнять хоть понемногу, но каждый день, каждый день!!!  Норбеков очень прав в отношении нашей лени и в том, что кости постепенно разминаются и в 60 лет!!! Спасибо, Учитель!!!
Валентина Россяйкина
Каждый день говорю Вам - Огромное спасибо и низкий поклон за то что Вы делаете для людей!
Павел Петрович Цыганков
Гимнастика при заболеваниях суставов очень важна, особенно такая как на ролике! Так же обязателен грамотный массаж. Сустав покрывает так называемая капсула, суставная сумка, укрепленная вплетающимися в нее сухожильными волокнами окружающих мышц и связками сустава. В ней много сосудов, благодаря чему она производит синовиальную жидкость, которая и обеспечивает скольжение суставных поверхностей. Кроме того, эта жидкость питает хрящевой слой сустава разрушаться. Выработка синовиальной жидкости происходит только тогда, когда вы двигаетесь. Следовательно, если вы ведете малоподвижный образ жизни, в суставах не происходит полноценных обменных процессов. Суставы не получают питания, начинают болеть и Лечение, излечение суставов, происходит как контактным — точечным массажем, так и бесконтактным - биоэнергетическим воздействием. В первую очередь прорабатывается позвоночник, мышцы и особенно те позвонки, которые через сегмент спинномозговых нервов с больными суставами. Практически всегда эти позвонки подвоспалены! После висцерального и точечно - биоэнергетического массажа всего позвоночника и конечностей, очень осторожно массируются узлы блуждающего нерва в основании черепа. Верхний, чтобы нормализовалось кровообращение и ушли спастические процессы из высших двигательных центров головного мозга и мозжечка! Человек отчетливо ощущает, как теплеет, расслабляется головной мозг, позвоночник, суставы мышцы!
Натали Роенко
Отлично, что сделали по книге видео! Спасибо.
Valentina Garstea
Me ha gustado mucho!!!pongo muchas esperansas en los ejercicios para aliviar los dolores de artrosis..gracias
Ирина Мякина
Обожаю М.С.Норбекова  с  его юмором, с его хоризмой.
Омутай Найманова
Норбеков прав:)) Есть эмоциональная шкала тонов.Например, от апатии,через страх,антогонизм, скуку надо подняться в более высокие тона - радость,энтузиазм и дальше.Находясь высоко по шкале тонов человек больше видит, больше понимает, не замыкаясь в себе. И тогда,, для человека, невозможное, возможно.
Nely Laschet
спасибо большое за упражнения. 
Любовь Минак
👄 УРА! ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ! ВСЕ ВЫПОЛНИЛА С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ! Настроение улучшилось😊..Сама обратила внимание,что по окончанию разминки мне захотелось пойти прогуляться на улице или залезть под прохладный душ😁😁😁. ВЫПОЛНИЛА ОДНАКО!!! 😅😅😅. Завтра утром повторю!!!💖💖💖
Артём Ершов
Класс!!! Очень здорово! Норбеков - супер!!!!
Галина Островная
Спасибо,спасибо,жаль что поздно познакомилась с советами УМНОГО ЧЕЛОВЕКА НОРБЕКОВА,перед концом жизни попытаюсь выполнить гимнастику по его методике,давно страдаю болезнью позвоночника,то по врачам,по стационарам,теперь попробую заняться собой,а вдруг поможет,облегчит ,надеюсь!
Вера Булганова
спасибо ! мне нравится .
Валентина Петрушина
Спасибо большое.Было высокое давление.Сделала эти упражнения,давление упало.Вы человек от бога.
pit019
красавчик умничка гений
Elena Semenova
Мне очень нравится.
Елена Корж
БлагоДарю!!!
Violetta Saakadze
Спасибо Мирзакарим Санакулович!                                                                     Великолепные упражнения! заряд бодрости и здоровья на весь день и на года! Все в состоянии ума! когда делаем все с удовольствием тело принимает и упражнения проходят гладко.Здоровья и отличного настроения всем!
сергей вострецов
Спасибо большое !!!
Вера Закирова
Была третья степень гонартроза колена, инвалидность и очередь на замену колена, занимаюсь с августа месяца, сделала снимок колена и врач с удивлением сказал, что не верит своим глазам, одна степень минус, движение восстановилось, хожу без трости, радуюсь каждому движению!!!! Слов нет, как я благодарна!!!! Спасибо!!!!!
kozevnikov anatolij
Отличная ссылка!!!
Ludmila
Спасибо Учитель Вы не знаете но вот уже много лет Вы дл меня духовный учитель Я вам очень и очень благодарна и ВЫ МОЙ СПАСИТЕЛЬ ВЫ ПОДЕРЖКА мне всегда Читая вашу книгу ОПЫТ ДУРАКА я прозрела и с тех пор жизнь моя изменилась самое главное я перестала ныть и жаловаться ЗНАЮТОЧНО ЖИЗНЬ СВЯЩЕННА И пусть это поймет каждый и тогда все видется по другому
Елена М
спасибо
Арсен Елубаев
Просто супер!!!!
Maria Kucherova
Благодарю, Вас🌹🙏
Ayadil Maksot
Спасибо вам большое!
viktoriyagoman
Спасибо! Рекомендую всем швейникам!!!
Галина Антонова
С благодарностью к автору. Работает в любом возрасте. Проверено лично. Опровергает диагноз врача(время пришло)
Lilija Apsite
Делала   упражнения, очень понравились.  Это первый раз,  Буду выполнять эти упражнения  каждый день. Очень полезные упражнения, после первого раза почувствовала небольшое облегчение. Спасибо М. С. Норбекову.
mafioznik
Спасибо вам огромное. Спасибо! Я чувствую себя на все сто. Очеень легко чувствую себя.
нурлан ескендиров
круто всем советую сам делаю, залог здоровья здесь
Zorrau Borakai
Дай Алла вам блага. Нам очень понравилось.
Valentina Lyahovskaya
Большое спасибо!
December*
"безболезненное нахождение в гробу" ))) Браво!
Ия Зражевская-Лукьянова
Здорово!!! Гимнастика-спасалочка от всех проблем! Рекомендую всем! Огромное спасибо автору и его помощникам!!!
Жасмина прелесть
Отличные упражения!!! Мой диагноз ревматоидный артрит.Делаю эти упражнения мне становится намного легче.Спасибо Вам Профессор!
Зинаида Гасанова
Очень хорошие упражнения,спасибо.
Жанна Едильбаева
спасибо. занимаюсь каждый день. чувствую себя прекрасно
Olga Miroshnikova
Очень жаль, что удалили ролик суставной гимнастики с Деменьшиным - было очень весело и здорово! Очень-очень жаль!!!
Любовь Филипцова
Огромное спасибо. Очень болят колени.
Oleg Martin
Спасибо самая лучшая гимнастика !!! 
Луиза Динмухаметова
рекомендую попробовать
Kaspar Hauser
Потрясающий эффект после первого сеанса!! Чувствую как выходят шлаки из организма - моча сразу же после упражнения стала желтой как утренняя а пахнет еще сильнее, причем за пол часа до занятия я сходил по маленькому!
тамара коваль
Огромное Вам СПАСИБО, ощущение в теле божественное)))!!!
Ivan The Creator
Я не знаю, как описать это ощущение радости.Спасибо
LS
Супер! Огромное спасибо! Всем Мира и здоровья!
Борис Шмычков
Спасибо.
Марина Золотова
Большое спасибо! Это великолепно!
Татьяна Кузнецова
Получила огромное удовольствие проделав некоторые упражнения. Все сразу не смогла, но буду стараться. Очень понравился настрой.  Я Вас  обожаю.
alina melnik
Добрый день нелегко заставить делать эту  гимнастику ежедневно но результат отличный ,изменения ощутила после 5 гимнастики .огромная вам благодарность, сейчас я без  таблеток и мази .низкий вам поклон.удачи в вашей работе ,здоров`я вам и дорогим вам людям
alina melnik
super
Светлана Козачек
Просто СУПЕР!!! Легко, интересно! Настроение супер и здоровье тоже после такой зарядки супер!!! БЛАГОДАРЮ!!!
Светлана Шухлеева
СУПЕР!! БЛАГОДАРЮ
Надежда КирилловаПодымова
Практикую эти упражнения уже лет 12 забыла обо всех болезнях. само восстановилось зрение (наверное побочный эффект) врачи все указывали мне на возраст и разводили руками (Что Вы хотите сейчас и молодые болеют). кто хочет быть здоров -будьте .все в наших руках. огромная благодарность учителям.
Елена Ромашова
Спасибо за ЖИЗНЬ.
Алексей Якунин
Гимнастика супер за месяц я подрос на два сантиметра . Перестали скрипеть колени.Занимайтесь не пожалеете.
Petruha84
Проходил оздоровительный курс в 2004 году - 40 дней делал гимнастику для глаз, позвоночника, прошёл эмоциональный упражнения, - жизнь сразу же поменялась в лучшую сторону, не говоря уже о здоровье. Жаль, что я сейчас так обленился и не могу заставить себя выполнять 40 дней кряду эти упражнения, сразу же всё бы изменилось. Согласитесь, ведь иногда трудно заставиить себя тупо включить комп, или кассету с гимнастикой и тупо, но со знанием дела выполнять выполнять эти "сверхсложные" упражнения..
людмила холопова
Мне 62года, остеохондроз замучил - межреберная невралгия дает симптомы схожие с инфарктом и вот тогда я вспоминаю об этой гимнастике , начинаю потихоньку делать- и уже после второго дня занятий симптомов нет. Поверьте, это правда! Надо делать каждый день. Ведь не трудно выделить полчаса в день для своего здоровья. Огромное спасибо господину Норбекову и его помощникам, которые трудились при создании этого ролика!!!!
Natalia Korva
TOPINAMBUR ozon.ru nvshevchenko.ru OT VSEH BOLEZNEI !!
Tatyana Apalko
Ах!!!, как вы правы!!!
Bor Bermud
неплохая зарядка. Несколько модификаций испытал. Там у него есть упражнение трясучка. Мне нравится её делать между перед каждым упражнением несколько раз.
Lovely18181818
Класс, супер, мне понравилось... а настроение как поднимает. Буду заниматься каждый день просто потому что чувствую себя счастливей )) Клёва!
1959382
Простите,Вы сколько времени уже "норбековка"?
1959382
Это правда,каждое утро берёт по 20 мин,ну 22 мин.может быть,я более полугода уже занимаюсь,СУПЕР!
1959382
Да да да!
Надежда Бовина
Суперская гимнастика для суставов! Делаю ее шесть дней и уже есть результат! Советую ее всем- не пожалеете!
Юрий Трутенко
От души желаю всем заниматься гимнастикой от Норбекова ! ! ! Будьте З Д О Р О В Ы ! ! !
ЕГОРЬЕВСК. Первый видеоканал
Отличная гимнастика! Делала раньше по книгам и рисункам. В 2011 нашла этот ролик, по видео заниматься намного лучше и легче!! Поэтому занимаюсь с удовольствием. Нравится вступление Норбекова, хоть третий год включаю ролик делая гимнастику. Удивительно, что порой слышу то, что раньше не слышала...
Эльмира Салимова
в качестве утренней зарядки, просто и эффективно!
Emiliya Kutushina
Благодаря системе Мирзакарима Санокуловича Норбекова я полностью восстановила 100% зрение ( в 46 лет было +3,5) Была истеричка, плакса....Сейчас в 72 года у меня позитивный настрой и активный образ жизни! Каждое утро встречаю с улыбкой и радостным ожиданием плодотворного дня!
Грегори Бехлер
С методикой Норбекова впервые познакомился четыре года назад. Сейчас у меня на канале Альтернативная методика.
Maria Neroznak
Всем привет. А скажите кто-нибудь на самом деле 20 минут занимает, не час?
Жорж Савин
Ещё не ознакомился с видео. Просмотрел только вступление Норбекова и захотел посмотреть отзывы. После отзывов убедился, что видимо надо потратить время на тот дар, который даёт нам Норбеков. Низкий поклон хорошему человеку. Буду заниматься! Спасибо! Не знаю, как благодарить.
Наталья Чернова
спасибо, полезно!
Виктор Зерщиков
Спасибо вам за видео!..
Вася Вассерман
Гимнастика супер!
Powerlove
СУПЕР!
Diana Balasanyan
Мирзакарим Санакулович, благослови тебя Бог! Обращаюсь на "ты" как к очень родному и близкому человеку, уж не сочти за фамильярность. Это не просто источник здоровья, но ещё личностного роста, самосовершенствования и постоянной радости! У меня не просто исчезли все жалобы на свою физическую форму, у меня вообще ВСЁ в жизни стало лучше: больше успеваю, меньше устаю, личные качества очень усовершенствовались! Каждый день благословляю Норбекова за этот дар! ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ - И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ!
Наталия Сенчук
сегодня первый раз сделала эту гимнастику мне очень понравиласьда ещё на таком позитиве благодарю буду продолжатьделать.
Татьяна Подкопаева
Норбеков гуру прочитала много его книг,очень нравится.что делаешь всё на позитиве и остаёшься с ним на весь день.
Жайли Шудабаева
7 дней делала суставную гимнастику-результат не заставил себя ждать.Работает на все 100 %!!!!!!Начинаешь рано вставать!!!
Denis Duki
Порядок ! =)
Michail Liwschiz
Спасибо
Владимир Сокира
спасибо
Святослав Игоревич
У нас эту гимнасику делает вся семья. Спасибо ДОКТОР!